Мавлюкеева Зухра Фаридовна
Гештальт-терапия помогает зависимому осознать нерешённые конфликты и подавленные эмоции. Я помогаю прожить чувства и интегрировать их в личность вместо того, чтобы избегать через употребление веществ или компульсивное поведение.
Моя сильная сторона — быть рядом там, где сложно: в стыде, в злости, в бессилии, в страхе. Не обесценивать, не ускорять, не спасать.
- замечать себя «здесь и сейчас»
- распознавать чувства, которые раньше глушились
- выдерживать их, а не убегать
- возвращать себе ответственность за выбор
